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15分
2
体温まる♪あさりとアスパラのあっさりスープ
調理時間目安
15分
クリップ数
2
#子供の喜ぶ顔が見たい
#スープ料理
#ヘルシーにいこう!
材料
つくり方
材料 (2人分)
あさりの水煮缶
100g
アスパラガス
2本
玉ねぎ
1/2個
にんにく
1/2かけ
オリーブオイル
小さじ1
白ワイン
30ml
水
200ml
塩
ふたつまみ
こしょう
少々
つくり方
1
玉ねぎは1㎝角に切る。アスパラガスは固い下部分5㎝ほどピーラーで皮を剥き、斜め切りにする。にんにくはみじん切りにする。
2
鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかけ、香りが出てきたら玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。
3
②にアスパラガス、あさりの水煮缶を汁ごと、白ワインを入れて蓋をして弱火で5分ほど蒸し煮する。
4
③に水を入れて煮立たせ、塩、こしょうで味を調えて完成です。
・あさりの水煮缶を使うことで簡単に旨味たっぷりのスープになります。
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