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15分
5
中までふっくら！鶏肉のBBQソース焼き
調理時間目安
15分
クリップ数
5
材料 （2人分）
- 鶏もも肉 １枚
- 塩・こしょう 少々
- (A)
- 中濃ソース 大さじ2
- ケチャップ 大さじ2
- はちみつ 小さじ1
- おろしにんにく 少々
- こしょう 少々
つくり方
1
鶏肉に塩・こしょうを両面にまぶす。
2
フライパンで①を皮目から中火で焼く。焼き目がしっかりついたら反対側も焼く。 
3
両面が焼けたら、蓋をして弱火でじっくり中まで火を通す。 
4
(A)を加えてひと煮立ちさせ、肉に絡めて完成です。 
・お子様人気のメニューです。
・葉物と一緒にバンズで挟めば、翌朝の朝ごはんにもなります。
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