毎日「つくる」が楽しくなる一汁二菜の暮らし
一汁二菜の献立
ぶる端会議
キャンペーン情報
イベント情報
新着情報
ぶるキッチンとは
ログイン
produce by
献立を探す
クリップ(
0
)
毎日「つくる」が楽しくなる一汁二菜の暮らし
produce by
ログイン
メニュー
献立を探す
マイクリップ
(
0
)
一汁二菜の献立
ぶる端会議
キャンペーン情報
イベント情報
新着情報
ぶるキッチンとは
×
献立を探す
|
クリップ(
0
)
献立・レシピ検索
食材を選ぶ
指定しない
牛肉
豚肉
鶏肉
ひき肉
魚介
野菜・きのこ類
果実類
卵
乳製品(豆乳含む)
乾物
麺類(パスタ/うどん)
その他(豆腐/豆類)
カテゴリーを選ぶ
指定しない
揚げもの
粉もの
ぶるキッチンおすすめ♪
和食
中華
洋食
その他(エスニック/韓国)
調理時間を指定する
指定しない
3
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
60
65
70
~
指定しない
3
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
60
65
70
この条件で検索
クリップ
する
15分
1
メープルシロップで作る洋風ソース♪白身魚のソテー
調理時間目安
15分
クリップ数
1
#今日は気合を入れて作ろうかな
#子供の喜ぶ顔が見たい
#がっつり食べたい!
材料
つくり方
材料 (2人分)
白身魚の切り身
2切れ
塩・こしょう
少々
オリーブオイル
大さじ3
刻みパセリ
お好みで
(A)
メープルシロップ
大さじ 2
白ワインビネガー
大さじ 2
粒マスタード
小さじ2
塩
小さじ1/2
こしょう
少々
つくり方
1
魚の切り身に塩・こしょうをふる。
2
(A)を混ぜ合わせる。
3
フライパンにオリーブオイルをひき、中火で①の両面をこんがり焼く。
4
③に②を加え、軽く煮詰める。
5
器に盛り、④のソースをかけて刻みパセリを散らして完成です。
メープルシロップとワインビネガーで上品な味わいのソースです。
強火で皮面をパリッと焼いて仕上げるとより美味しいです。
献立をクリップ
みんなのつくってみた
全0件
感想を伝える
※投稿にはログインが必要です。
レシピ・献立をつくった感想や、
あなただけのアレンジやご意見を教えてください♪
ログインしてトークに参加
新規会員登録はこちら
TOP
一汁二菜の献立
メープルシロップで作る洋風ソース♪白身魚のソテー
みんなのつくってみた
感想を伝える