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15分
2
体があたたまる!納豆汁
調理時間目安
15分
クリップ数
2
#眠れる食材活用!
#スープ料理
#ヘルシーにいこう!
材料
つくり方
材料 (2人分)
納豆
1パック
絹豆腐
150g
だし汁
400ml
味噌
大さじ2
青ネギ(小口切り)
適量
つくり方
1
①豆腐はさいの目に切る。納豆はすりこぎである程度潰し、味噌(小さじ1)と付属のからしを加えて混ぜておく。
2
②鍋にだし汁を入れて中火で煮立て、①を加えてひと煮立ちさせる。
3
③残りの味噌を加え溶かしてひと煮立ちさせる。
4
④器に盛り付け、青ネギを散らして完成です。
・納豆の粘りで冷めにくく、体が温まります。
・納豆と豆腐でたんぱく質がしっかり摂れる汁物です。
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