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レンジで簡単♪かぼちゃと紫玉ねぎのマリネ
調理時間目安
20分
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#野菜不足なそんな時に
#ヘルシーにいこう!
#手抜きじゃなくて時短です!
材料
つくり方
材料 (2人分)
かぼちゃ
200g
紫玉ねぎ
1/4個
レーズン
大さじ1
「ブルドックソース すりおろし野菜フレンチドレッシングソース」
大さじ2
粗挽き黒こしょう
適量
つくり方
1
かぼちゃは種とワタを取りふんわりとラップをかけて電子レンジ600Wで4分加熱し、粗熱を取ったあと1cm幅に切る。紫玉ねぎは薄くスライスする。
2
耐熱ボウルに①を入れてさらに電子レンジ600Wで1分加熱する。
3
②にレーズン、すりおろし野菜フレンチドレッシングソースを加えて全体が馴染むように混ぜる。
4
器に盛り、粗挽き黒こしょうをかけて完成です。
レンジで加熱して合えるだけの簡単レシピです。
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