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フライパンで!パリッとローストチキン
フライパンで!パリッとローストチキン
調理時間目安
30分
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材料 (2人分)

  • 骨つき鶏もも肉 2本(骨込1本300g)
  • おろしにんにく 小さじ1
  • 塩・こしょう 適量
  • オリーブオイル 適量
  • ベビーリーフ 適量
  • (A)
  • ブルドック Jソース 大さじ2
  • はちみつ 大さじ1
  • 大さじ1

つくり方

1
常温に戻した鶏肉におろしにんにく、塩・こしょうをよく擦り込む。
2
熱したフライパンにオリーブオイルをひき、鶏肉の皮目を下にし焼き色がつくまで中火で加熱する。
3
皮目に焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして弱火で10分ほど蒸し焼きにする。
4
鶏肉を取り出し、フライパンに(A)を入れとろみがつくまで煮立たせる。
5
皿にベビーリーフと鶏肉を盛り付け、フライパンに残ったソースをかけて完成です。

フライパンで作れる簡単レシピです♪

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