毎日「つくる」が楽しくなる一汁二菜の暮らし
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レンジで簡単♪キーマカレー
レンジで簡単♪キーマカレー
調理時間目安
15分
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材料 (2人分)

  • ごはん 2人前
  • 卵黄 2個
  • 合びき肉 200g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ピーマン 2個
  • 生姜 1かけ分
  • ミニトマト 8個
  • パセリ(みじん切り) お好みで
  • (A)
  • カレー粉 大さじ1
  • 中濃ソース 大さじ3
  • おろしにんにく 1かけ分
  • 塩こしょう 適量

つくり方

1
玉ねぎは皮を剥いてみじん切りにし、ピーマンと生姜はみじん切りにする。ミニトマトは半分に切り、耐熱ボウルに入れる。
2
①にひき肉と(A)を加えて混ぜ合わせてラップし、600Wの電子レンジで6分加熱する。一度混ぜ合わせ、足りないようなら様子を見てさらに加熱する。
3
お皿にごはんを盛り、②と卵黄をのせ、パセリをかけたら完成です。

・鍋で煮込まずにレンジで作る簡単レシピです。
・中濃ソースが隠し味になっています。

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