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5分
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耐熱ポリ袋で!千切りキャベツの梅おかか和え
調理時間目安
5分
クリップ数
2
#野菜不足なそんな時に
#ヘルシーにいこう!
#手抜きじゃなくて時短です!
材料
つくり方
材料 (2人分)
キャベツ
200g
(A)
かつお節
5g
白ごま
大さじ1
梅肉ペースト
大さじ1/2
めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ1
ごま油
小さじ1
つくり方
1
キャベツは千切りにし、ポリ袋に入れて、袋の口を開けたまま600Wの電子レンジで2分ほど加熱する。
2
①にそのまま流水を入れて洗い、水を捨ててしっかり絞る。
3
②に(A)を入れてよく揉み込んだら完成です。
耐熱ポリ袋だけで完結するので洗い物が出ません。市販の千切りキャベツでもできます。
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