・ツナ缶の原材料の魚には、たんぱく質や、血液をサラサラにしてくれるDHAやEPAなどの栄養が豊富に含まれていて、ツナ缶のオイルにはこれらの栄養分が溶け込んでいるので、ツナ缶を油ごと使えば、一緒に摂取することができます。
ブロッコリーの青臭さがが消えておいしく頂けました。この味付けは他の野菜とも相性がよさそう!
みんなのつくってみた
感想を伝える