一汁二菜の献立
お正月明けにぴったり!身体にやさしい健康献立
年末年始は沢山食べたから、お正月明けは胃腸にやさしいものを食べたいな。
そんなときに食べて欲しい「ほたて缶で簡単!中華風おかゆ」や「レンジで時短!さつまいものそぼろ煮」など、
簡単に作れてとってもヘルシーな献立をご紹介いたします♪
「ほたて缶で簡単!中華風おかゆ」は缶詰のホタテを入れて作るから簡単で、消化もしやすい◎
ホタテの出汁がおかゆに滲み出て旨味を感じられます!
年末年始は沢山食べたから、お正月明けは胃腸にやさしいものを食べたいな。
そんなときに食べて欲しい「ほたて缶で簡単!中華風おかゆ」や「レンジで時短!さつまいものそぼろ煮」など、
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「ほたて缶で簡単!中華風おかゆ」は缶詰のホタテを入れて作るから簡単で、消化もしやすい◎
ホタテの出汁がおかゆに滲み出て旨味を感じられます!
ほたて缶で作るので手間なく簡単に作れます。
ウスターソースでコクをプラスします。
小松菜は茹ですぎずにシャキシャキ食感を残すことでアクセントになります。
みんなのつくってみた
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