毎日「つくる」が楽しくなる一汁二菜の暮らし
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体温まる!発酵食品で免疫力を高める献立

一汁二菜の献立

体温まる!発酵食品で免疫力を高める献立

手足が冷える寒い季節には、免疫力アップ効果のある発酵食品を中心に使った献立で体の中からぽかぽか温まりましょう♪ 『長芋がホクホク♪鶏肉と長芋の味噌煮』や『乳酸菌たっぷり♪甘酒温野菜サラダ』など、手軽に発酵食品が摂れるメニューが盛りだくさんです!

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